زندگی نزیسته تو

🔰دوره کارگاهی زندگی نزیسته تو

📌سرفصل ها؛
♾️ ترم ۱؛
-خودشناسی، هستی شناسی، خودآگاهی،
– خودآگاهی، ذهن آگاهی و مراقبه؛قلب آگاهی
– معنا گرایی به سبک یونگ شناسی کاربردی
-توسعه توانمندسازی شخصی با طراحی سبک زندگی سالم و آگاهانه در جهت بهبود عملکرد و بهره وری یا عملگرایی با تغییر نگرش به خود و جهان
-آگاهی در مورد کاربرد مفاهیم علمی در زندگی؛
علومی مانند:نوروساینس🧠(علوم اعصاب)، فیزیک مدرن، اپی ژنتیک🧬، نوروپلاستیتی، فلسفه، علم و عرفان👁️(تدریس به زبان ساده)
-سلامت روان مثبت؛ شکوفایی ذهن و بدن، ژورنالیسم سازنده🗺️، شناخت بنیان‌های ذهن (فراشناخت)

🎭 ترم ۲؛
-تغییر و تحول فردی
-ارتباط آگاهانه؛
(درونی با خود، بیرونی؛ بین فردی، خانوادگی، اجتماعی و شغلی)
-الگوهای ارتباطی؛ کاوش عمیق بر الگوهای رابطه و مرزها؛ مرزهای خود را تعیین کنید و آرامش پیدا کنید.
-با تغییر داستان خود زندگی خود را تغییر دهید.
-۲۴ نقطه قوت شخصیتی🔦
-توجه و تمرکز انتخابی💡
-کاهش استرس و اضطراب 🧘
-مدیریت افسردگی با ذهن آگاهی 🤍
-نوسازی و تجدید قوا با ذهن آگاهی و مدیتیشن
-روانشناسی مثبتگرا و بذر شکوفایی با شناخت الگوها ( پارادایم شیفت) و طرحواره‌ها
-شناخت چرخه عادت‌ها و تغییر آن
-تمرینات درون نگری👁️‍🗨️

🔰ترم ۳؛
-انتخاب اهداف مناسب با بهزیستی شخصی🚩
-هدف گذاری با خود جدید 〰️
-سیم کشی دوباره مغز 🧠
-خود کنترلی، استمرار و پشتکار
-راهی برای زندگی با رهایی احساسات و سهولت بیشتر -ارتباط ذهن&بدن
-مدیتیشن هدایت شده🔮
-تمرینات تجربی
-بازتاب شخصی و بحث های تعاملی 🕉️
-روانشناسی مثبتگرا➕
-حضور بی‌واسطه☯️
-تنظیم کردن حواس
-مدیتیشن RAIN💟
-تجربه صلح با خود، جهان و آرامش
-برنامه‌ریزی⏳
-خود انضباطی و نظم شخصی
-ذهنیت، رشد، تاب‌آوری و قدردانی
-شناخت نقاط قوت و زیست ارزش هایتان در زندگی
-امضای شخصیت
-اصالت فردی یا خود اصیل
-تغییر نگرش‌ها و عادات ذهنی و رفتارهای ناخودآگاه
-مدیریت زمان
-هنر مذاکره، حل مسئله و تصمیم‌گیری کارآمد
-عصب زیست شناسی زندگی روزمره
-نامه‌ای به گذشته، حال و آینده خودتان
-تکامل و تعالی با خودسازی
-فرمول تغییر💊
پیشاپیش بابت سرمایه گذاری روی خودتون(که مهم ترین وجود در دنیا هستین) و ورودتون به خانواده آگاهی، تبریک می‌گم🦋♾️